asthma ka ilaj | दम वह सांस घुटन समस्या का रामबाण उपाय :-
saans phoolna or dam ghutna
गर्मियों
में रहेंगे सावधान तो अस्थमा से नहीं होंगे परेशान -
अस्थमा
- साधारण
भाषा में कहा जाए तो दम की समस्या - जिस व्यक्ति को दम या सांस घुटने की बढ़ने
की समस्या है तो वह इस पोस्ट को ध्यान से देखें ? और जिस के नहीं भी है तो वह भी इसे एक बार जरूर
देखें ताकि उसका ध्यान रख सकें और किसी को इसके बारे में सलाह दे सकें !
1. #saans_phoolna
वैसे
तो हर मौसम अस्थमा पेशेंट के लिए चुनौती भरा होता है लेकिन गर्मियों में गर्म
हवाओं के साथ धूल मिट्टी के कारण अस्थमा पेशेंट्स की समस्या बढ़ा देते हैं ! इस
मौसम में अस्थमा पेशेंट खान-पान रहन-सहन को लेकर लापरवाही न बरतें ! अन्यता
स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है !
यह लक्षण तो हो जाएं सावधान :-
1. सीने में दर्द और सांस लेने में दिक्कत होना !
2. जरा सा काम करने पर सांस फूलने की शिकायत हो ना !
3. लगातार खास खास तौर पर रात में सोते वक्त !
4. हमेशा थकान और कमजोरी महसूस करना !
5. रोग की शुरुआत में रोगी को खांसी, सर सराट और सांस उखड़ने के दौरे पड़ने लगते हैं !
6. गर्मी के मौसम में भीड़, वायु प्रदूषण, धूल, पेपर का डस्ट, रसोई का धुआं, धूम्रपान तथा पालतू जानवरों का सफर गेम पेड़ पौधों और फूलों के पराग कणों की वजह से यह समस्या बढ़ जाती है !
इसलिए बढ़ती है यह समस्या :- ?
गर्मी के मौसम में धूल ज्यादा उड़ती है जिसमें एलजी की आशंका बढ़ जाती है !~ इसी तरह एसी फ्रिज का पानी पीने से भी यह समस्या और बढ़ सकती है ! दरअसल सर्द गर्म से भी एलर्जी की आशंका बढ़ जाती है ! बारिश के मौसम में तो अस्थमा के मरीजों की संख्या में काफी इजाफा हो जाता है ऐसे में अभी से भी मरीजों को सावधानी बरतनी चाहिए !
इसीलिए होता है अस्थमा :- ?
श्वसन
नली गांव में सूजन आने के साथ ही अस्थमा की समस्या सामने खड़ी होने लगती है !
दरअसल शोषण मलिकाएं फेफड़ों सेवाओं को अंदर बाहर करने का काम करती है ! सूजन आने
से नलिका में शंकरी और संवेदनशील हो जाती है जिसमें फेफड़ों में हवा कम पहुंचती है
! जब हवा के साथ धूल मिट्टी या प्रदूषण के करण पहुंचते हैं तो दम घुटने के अनुभव
होने लगते हैं ! इसका मतलब यह है कि शोषण नलिका ओं का बंद होना ! लंबे समय तक यह
स्थिति बने रहने पर व्यक्ति की जान तक जा सकती है ! और भी कई कारण है :-
यह है उपाय :-
1. योग….{ Yoga } योगासन और प्राणायाम करने से फेफड़े मजबूत होते हैं और श्वसन प्रक्रिया भी अच्छी होती है ! सुबह के समय स्वच्छ और साफ हवा में सांस लेने और छोड़ने से शरीर को पूरी ऊर्जा मिलती है !2. शहद...{ Honey } शहद से बलगम ठीक होता है जो अस्तमा की समस्या कम करता है गुनगुने पानी के साथ शहद मिलाकर पीने से लाभ अधिक मिलता है !
3. अजवाइन….{Ajavain} सांस लेने में तकलीफ से राहत देने के लिए पानी में अजवाइन डालकर उबालें और भाप ले ! इसके अलावा अजवाइन के रस में पानी मिलाकर सुबह-शाम लेने से भी राहत मिलती है !
4. अंजीर….{ Fig } अंजीर पिकअप को जमने से रोकता है ! रात भर भीगने के बाद सुबह खाली पेट खाने से बलगम ढीला होता है और संक्रमण से भी राहत मिलती है !
5. अदरक- लहसुन….{ Ginger – Garlic } अदरक और लहसुन से भी अस्थमा के इलाज में काफी लाभ मिलता है ! अस्थमा की शुरुआत अवस्था में दूध में लहसुन की कलियां उबालकर पीने और अदरक की चाय में लहसुन की कलियां मिलाकर पीने और सेवन करने से राहत मिलती है !
भ्रांतियों से बच्चे हैं आस्था पर कंट्रोल करें -
अस्थमा अस्थमा कंट्रोल हो सकता है लेकिन जड़ से खत्म नहीं ?लाइफ़स्टाइल मैं बदलाव - दवाइयों और अस्थमा के कारणों से दूर रहकर इस बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है ! लेकिन ज्यादातर लोग ऐसा कर नहीं पाते हैं इसलिए उन्हें इसे नियंत्रित करना ही मुश्किल लगता है ! कई लोग मानते हैं कि प्राकृतिक उपाय खाने वाली दवाइयां से अस्थमा को जड़ से खत्म किया जा सकता है लेकिन वास्तव में इसे नियंत्रित किया जा सकता खत्म नहीं ! अस्थमा के लक्ष्मण पहचानना आसान है क्योंकि यह सभी में एक जैसे ही होते हैं !क्योंकि यह सभी में एक जैसे होते हैं !
सभी लोगों में अस्थमा समझते हैं की तरह के लक्षण दिखाई दे यह जरूरी नहीं है ! दरअसल पर्यावरण में आए बदलाव और उम्र के साथ शरीर में आने वाले बदलाव से अस्थमा के लक्षण सभी में एक जैसे नहीं होते हैं ! यह भी जरूरी नहीं है कि अस्थमा के लक्षण नहीं पता लगने पर अस्तमा पूरी तरह ठीक हो गया !दोस्तों- इस जानकारी को आप अपने तक सीमित में रखते हुए - आगे उन लोगों तक पहुंचाएं जिनको दम व शासन की समस्या हो !
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आशा के साथ धन्यवाद !
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